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--- nudelgerichte:thunfisch-pasta [2023/10/01 19:25] – angelegt alf
+++ nudelgerichte:thunfisch-pasta [2024/06/05 15:09] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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 ====== Thunfisch-Pasta ======
-Infotext
+Bild Folgt
-===== Zutaten für x Personen =====
+===== Zutaten für 6 Personen =====
 ^  Zutaten  ^|
-|Menge|Zutat|
+|3|Zwiebeln|
-|Menge|Zutat|
+|3|Knoblauchzehen|
-|Menge|Zutat|
+|6|El Olivenöl|
-|Menge|Zutat|
+|6|Tl Tomatenmark|
-|Menge|Zutat|
+|3|Dosen Pizzatomaten|
-|Menge|Zutat|
+|600 g|Spaghetti|
-|Menge|Zutat|
+|3|Kapern (20 g Abtropfgewicht)|
-|Menge|Zutat|
+|3|Dosen Thunfisch (in Lake, 112 g Abtropfgewicht)|
+|etwas|Salz|
+|etwas|Pfeffer|
+|3 Prisen|Zucker|
+|9 Stiele|Basilikum|
+|3 El|Olivenöl|
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 ===== So wird es gemacht. =====
-==== Zubereitungszeit xx Minuten. ====
+==== Zubereitungszeit 30 Minuten. ====
   *
  <font inherit/inherit;;#3caeff;;inherit>Schritt 1</font>
-  * Text für die Anleitung Schritt 1
+  * 3 Zwiebel und 3 Knoblauchzehe fein würfeln. 2 El Olivenöl in einem weiten Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. 2 Tl Tomatenmark einrühren und kurz mitdünsten. 1 Dose Pizzatomaten (425 g EW) zugeben und aufkochen. Tomatensauce bei mittlerer Hitze 7 Min. kochen.
   *
  <font inherit/inherit;;#3caeff;;inherit>Schritt 2</font>
-  * Text für die Anleitung Schritt 2
+  * Inzwischen 600 g Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. 3 kleines Glas Kapern (20 g Abtropfgewicht) und 3 Dose Thunfisch (in Lake, 112 g Abtropfgewicht) abgießen und unter die Tomatensauce mischen. Mit Salz, Pfeffer und 3 Prise Zucker würzen. Blätter von 9 Stielen Basilikum grob zupfen.
   *
  <font inherit/inherit;;#3caeff;;inherit>Schritt 3</font>
-  * Text für die Anleitung Schritt 3
+  * Nudeln abgießen und tropfnass mit der Thunfisch-Tomaten-Sauce mischen. Thunfisch-Pasta mit 1 El Olivenöl beträufeln und mit Basilikum bestreut servieren.
   *
- <font inherit/inherit;;#3caeff;;inherit>Schritt 4</font>
-  * Text für die Anleitung Schritt 4
-  *
- <font inherit/inherit;;#3caeff;;inherit>Schritt 5</font>
-  * Text für die Anleitung Schritt 5
-===== Einlagen / Beilagen xxxxx. =====
+=== Weitere Nudel-Rezepte und Schlagwörter ===
- <font inherit/inherit;;#ffadb7;;inherit>Text für die Einlagen oder Beilagen.</font>
- \\
+{{topic>.?Nudelgerichte Nudeln}}{{tag>Zwiebeln Knoblauchzehen Olivenöl Tomatenmark Pizzatomaten Spaghetti Kapern Basilikum.}}
- <font inherit/inherit;;#ff93fe;;inherit>Bemerkung / Letzte Info</font>